3日目【F/aさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>F/aさんのトップページ>記録ノートを見る>3日目
09年10月28日（水）

3日目
< 2日目 　｜　4日目 >
仕事→外食


・仕事で、スクリーンしまうときに脚に指を挟まれ負傷

・昨日、テレビで観た｢ぷっすま｣の影響で、お昼はすき家の牛丼

・夕飯は、お師匠とコンパスのブュッフェ。北海道フェアは最高だ！！

・帰って、即体重は怖かったので20分ほどWiifitをした後体重計を測った



【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
11365歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1767kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
49.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
11時
安曇野 濃い紅茶とラテ（1人前） 143 kcal
13時
すき屋 牛丼 並盛（1人前） 701 kcal
20時
お刺身（1人前） 34.9 kcal
ホタテ（1人前） 77.6 kcal
イクラ丼（0.3人前） 126 kcal
ショートケーキ（1人前） 206 kcal
かぼちゃのポタージュ（1人前） 162 kcal
グラタン（0.2人前） 84.4 kcal
味噌ラーメン（0.3人前） 145 kcal
かに（1人前） 86.4 kcal
21時
焼酎水割り（4人前） --- kcal
  1767 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE