やべぇやべぇ【jaylaさんの健康管理カラダカラノート】

jaylaさん

やべぇやべぇ

< 今日はもつ鍋　｜　今日は飲み >

またしばらくご無沙汰でした。

カロリズムも手に入り、
ようやく一人暮らしが始まったので、
カロリー計算も前よりは楽になりました。

って言っても、
まだまだ全然運動する気にならないんで、
ダイエット始めるのももう少し時間がかかりそう。

【記録グラフ】

食事の記録
2099kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

8時
中村屋肉まん（1人前）	238	kcal
ポッカじっくりコトコト煮込んだスープこんがりパンのはいったチーズのポタージュ（0.6人前）	88.2	kcal
12時
石焼ピビンパ（1人前）	643	kcal
15時
味覚糖ぷっちょ　ソーダ味（0.8人前）	155	kcal
日本ミルクコミュニティハーシーココア（1人前）	131	kcal
19時
ポッカじっくりコトコト煮込んだスープこんがりパンのはいったチーズのポタージュ（0.7人前）	103	kcal
丸大ソーセージ（2人前）	108	kcal
六甲バタースモークチーズ（3人前）	180	kcal
20時
ローソン手巻寿司　ねぎとろ（2.5人前）	453	kcal
	2099	kcal
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