今日は飲み【jaylaさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月30日（金）

今日は飲み
< やべぇやべぇ 　｜　親知らず >
今日は夜飲みで結構高カロリーなもの食べるから、
昼間はヘルシーにスンドゥブチゲにしておきました。

それにしても昨日の夜は食べ過ぎ・・・４００キロカロリーもオーバー。

これじゃあ永遠にやせないよ。気をつけねば。

【記録グラフ】
食事の記録
1142kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
牛乳（0.5人前） 75 kcal
紀文 豆乳（0.5人前） 71.5 kcal
株式会社　若菜 いなり寿司（1人前） 71 kcal
太巻き（1人前） 65.2 kcal
12時
スンドゥブチゲ（1人前） 333 kcal
ご飯（1人前） 336 kcal
リケン わかめスープ（1人前） 21 kcal
セブンイレブン チョレギサラダ（1人前） 97 kcal
15時
キャドバリー・ジャパン メントス　コーラ（0.5人前） 72 kcal
アサヒ飲料 三ツ矢サイダー　オールゼロ[ペット]（1人前） 0 kcal
  1142 kcal
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