おでんやカレー【卵裸らんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月30日（金）

おでんやカレー
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おでんやカレーは、どうもうちの場合作りすぎてしまうようで。
1日で食べきらないで、次の日もまた食べることになります。
量を減らして作れば良いのではないかと思うんですが、
おでんの場合、その時買い物をする人が「これも入れたいあれも入れたい」
と買いすぎてしまうととんでもない量になるわけでして。

昨日のお伝の買い物担当は母。
家族の中でもかなり量を食べる人なので、大丈夫と思ったのか、
いっぱい買いこんできました。
実際鍋の中にいろんな具材が並んでいると華やかで良いんですけどね。

…昨日の晩に続き、今日は3食おでんになりそうです…

【記録グラフ】
基礎代謝
1548kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
0%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1521kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
0kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
アサヒ フード アンド ヘルスケア １本満足（1人前） 190 kcal
オリジン弁当 ちくわぶ（0.3人前） 18 kcal
オリジン弁当 おでん　こんにゃく（1人前） 9 kcal
紀文 はんぺん（1人前） 17.5 kcal
Lipton ミルクティ（1人前） 35 kcal
つみれ（1人前） 33.9 kcal
オリジン弁当 ちくわ（0.5人前） 29.5 kcal
11時
オリジン弁当 大根（1人前） 10 kcal
つみれ（1人前） 33.9 kcal
紀文 おつまみ　さつま揚　いか天（0.2人前） 20.4 kcal
オリジン弁当 玉子（1人前） 77 kcal
オリジン弁当 ちくわぶ（0.5人前） 30 kcal
紀文 鍋だね コリコリ すじ（1人前） 22 kcal
セブンイレブン 昆布巻　おでん（1人前） 9 kcal
紀文 豆乳飲料 いちご（1人前） 107 kcal
日本ルナ 脂肪0％ ブルーベリーのヨーグルト アロエ入り（1人前） 65 kcal
セブンイレブン スナックスティックパン（1人前） 89 kcal
17時
草餅（0.8人前） 110 kcal
セブンイレブン あじつみれ　おでん（1人前） 50 kcal
オリジン弁当 おでん　こんにゃく（1人前） 9 kcal
紀文 おつまみ　さつま揚　いか天（0.2人前） 20.4 kcal
ファミリーマート つゆだくおでん　ごぼう巻き（1人前） 64 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
セブンイレブン スナックスティックパン（1人前） 89 kcal
海老マヨ（0.8人前） 166 kcal
ドーナツ プレーン（0.2人前） 46.2 kcal
  1521 kcal
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コメント
com 2009/10/30 22:27 
はじめまして。

今夜は、うちはカレーです。
 卵裸らん 2009/10/30 22:36 
はじめまして。コメントありがとうございます。
今晩はカレーですか。
カレーは私も大好きなのですが、作ると何故か一食で終わらないんですよね…
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