いい天気♪【けろけろ♪♪さんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月31日（土）

いい天気♪
< 虫・・虫・・・！！... 　｜　寒い・・・ >
今日はとっても良い天気(^^♪

朝から洗濯して掃除して･･･ちょっと一息( ^-^)_旦""
なのでノートにせっせと書いてます。φ(.. )

さっき掃除した時、ベットの下をササッと掃除機入れたら凄い大きなゴミ！！
はぁ･･･そんなに掃除してなかったんだ。

汚な･････････(ーー;)
こんな部屋にずっとおったんか････げげげ
【記録グラフ】
万歩計
0歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
2344kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
44kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ご飯（1人前） 941 kcal
味噌汁（大根、葱）（1人前） 64.2 kcal
しらす干し（1人前） 10.3 kcal
醤油（1人前） 3.9 kcal
13時
カレーうどん（1人前） 298 kcal
ご飯（1人前） 941 kcal
カゴメ 野菜生活100紫の野菜 [パック] 200ml（1人前） 86 kcal
  2344 kcal
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