虫・・虫・・・！！！【けろけろ♪♪さんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月30日（金）

虫・・虫・・・！！！
< 背中が痛い 　｜　いい天気♪ >
今日暇だったんでコタツを出しました。
なので植木鉢を移動～。

そしたら・・・いきなり虫が！！！！
どうやら植木にくっついていたようで･･･。
即！！ティッシュでつまんでベランダへポイ！
しかし、捨てた後重大なことに気が付いた。
ベランダに捨てたらベランダの花に付いちゃう(ーー;)
必死で探したけど行方不明～（涙）
慌てちゃいけませんね。

反省ヾ(_ _。）ﾄﾎﾎ…

【記録グラフ】
万歩計
5230歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
3694kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
44kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 941 kcal
味噌汁（大根、ねぎ）（1人前） 64.2 kcal
キウイ（1人前） 53 kcal
13時
ご飯（1人前） 941 kcal
卵焼き（1人前） 378 kcal
きゅうり（1人前） 10.5 kcal
19時
ご飯（1人前） 941 kcal
ぶり（塩焼き）（1人前） 206 kcal
焼きなす（1人前） 19.8 kcal
野菜炒め（舞茸、ピーマン、ソーセージ）（1人前） 141 kcal
  3694 kcal
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