no title【Shige-bo-zさんの健康管理カラダカラノート】

Shige-bo-zさん

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【記録グラフ】

食事の記録
6066kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

7時
居酒屋セット（1人前）	2000	kcal
ハムチーズサンド（1人前）	440	kcal
コロッケパン（1人前）	474	kcal
DyDo D-1 COFFEE ファインクリア微糖 190g（1人前）	47.5	kcal
10時
ゆで落花生ハーフ（1人前）	200	kcal
湖池屋カラムーチョ　ホットチリ味（1人前）	330	kcal
三河屋製菓えびせん（1人前）	233	kcal
12時
ほっかほっか亭おにぎりしそ昆布（1人前）	183	kcal
ほっかほっか亭おにぎりしそ昆布（1人前）	183	kcal
日清フーズマ・マーアルデンティーノナポリタン [箱] 250g（1人前）	307	kcal
15時
ガム（1人前）	11.7	kcal
19時
ごはん（1人前）	235	kcal
ごはん（1人前）	235	kcal
冷奴（1人前）	82.8	kcal
もやしいため（1人前）	422	kcal
しゃけ（1人前）	148	kcal
さんま（1人前）	283	kcal
イカと大根の煮物（1人前）	187	kcal
20時
大根と油揚げの味噌汁（1人前）	64.2	kcal
	6066	kcal
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