no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月02日（月）

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土日で疲れた

【記録グラフ】
就寝時刻
24
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
5.5
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2035kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
天ぷらそば（1人前） 452 kcal
12時
味噌ラーメン（1人前） 482 kcal
チャーハン（0.5人前） 188 kcal
20時
セブンイレブン 惣菜パン　ハムチーズ（1人前） 177 kcal
キリンビール キリン一番搾り＆lt;生&gt;ビール [カン] 500ml（1人前） 157 kcal
22時
コープ かけそば（1人前） 578 kcal
かき揚げ丼（0.5人前） --- kcal
  2035 kcal
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