11月3日【Feel Thinkさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月03日（火）

11月3日
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【記録グラフ】
最後に食べた時間
23時間
最後に食べた時間（時間） のグラフ
 		体重
81.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
レーズンパン（1人前） 188 kcal
あんずジャム（1人前） 87.5 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
明治乳業 ヨーグルト（1人前） 90 kcal
アムウェイ トリプルＸ（1人前） 7.2 kcal
コーンスープ（1人前） 216 kcal
12時
やきそば（1人前） 634 kcal
ピーナッツ（1人前） 59.2 kcal
15時
レーズンパン（3人前） 565 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
さんま（1人前） 283 kcal
ごま（1人前） 5.8 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
やさいスープ（1人前） 97.6 kcal
  2596 kcal
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