ボディヒーリング【saqusaquさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月04日（水）

ボディヒーリング
< シンプリーエアロ 　｜　no title >
スポーツクラブ１１月　３日目
　筋トレ　腹筋７０回
　ボディヒーリング　４５分

久しぶりにボディヒーリングに入った。
９月、１０月にピランクスヨガを週１回やっていたので
ヒーリングのポーズは、割りと簡単に出来た。

カラスのポーズは、ヒジの上に膝を載せないといけないんだね。
横にくっつけるのだとアカンのやな。
載せるとなるとチョット難しい。

来週末にハーフマラソンの申込締め切り。
どうしょ。
１ヶ月半、練習するか、やめとくか。

【記録グラフ】
腹筋
70回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
65.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
浜ジョー 2009/11/05 22:20 
申し込み、したのですか？
挑戦、してみてわぁ～？　応援しますよ♪^^
 saqusaqu 2009/11/06 15:29 
コメントもらって、ヤル気になったので
今朝、申し込もうとしたら定員になってて受付終了でした。

１２月後半のレースは、もう無くて
残念な気持ちとホッとした気持ち、両方です。(^o^ゞ
年明けてから、また考えます。
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