シンプリーエアロ【saqusaquさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月03日(火)

シンプリーエアロ

< スポクラ1日目  | ボディヒーリング >
スポーツクラブ11月 2日目
 ストレッチ 12分
 筋トレ 3種目
 シンプリーエアロ 40分

エアロビの初級クラスに入ってみた。
やっぱり、ボディアタックって動きって簡単なんやね。

エアロビって慣れてないから振り付け間違えてばっかり、
エアロビにしたら簡単な動きなのに。

【記録グラフ】
腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ(回) のグラフ
腹筋
0回
腹筋(回) のグラフ
体重
66.8kg
体重(kg) のグラフ
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