寒くなりました【あやくちんさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>あやくちんさんのトップページ>記録ノートを見る>寒くなりました
09年11月04日（水）

寒くなりました
< 実家に 　｜　久しぶりに >
今朝は寒かったですね
布団の中に引きこもってしまいました

昨夜、１年ぶりにゲームしました。
オフシーズンのヒマつぶしです笑

【記録グラフ】
食事の記録
1581kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
トースト（1人前） 442 kcal
クノール クノール（1人前） 81 kcal
キャベツ（0.3人前） 3.5 kcal
タマネギ（0.3人前） 2.3 kcal
人参（0.2人前） 26.2 kcal
しいたけ（1人前） 16.1 kcal
12時
キリンビバレッジ 野菜ジュース（1人前） 39.9 kcal
13時
豆腐ハンバーグ（1人前） 415 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
小松菜と油あげの煮浸し（1人前） 60.6 kcal
22時
豆乳（無調整）（2人前） 212 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
プルーン（乾燥）（3人前） 70.5 kcal
  1581 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE