ミスドで我慢。【やっちゅさんの健康管理カラダカラノート】

やっちゅさん


1975年12月15日生(女性) A型埼玉県

ミスドで我慢。

< 夕飯は社員食堂で。　｜　ひさしぶりのアルコ... >

今日はミスドに行った。見ると･･･大豆なんとか･･･というﾄﾞｰﾅﾂ発見(^0_0^)
大豆･･･というくらいだから、さぞかしカロリーも低く健康的では･･･と思ったが･･･。
バレエの稽古後で既に21:00過ぎ。やめた。コーヒーだけで我慢我慢。･･･耐えた！

【記録グラフ】

歯磨き時間 25分	睡眠時間 8.5時間	カロリー比較
食事の記録 2030kcal

【食事の記録】

8時
ふめいナゲット 1個（2人前）	92	kcal
焼き餃子（0.5人前）	191	kcal
ご飯小（1人前）	151	kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前）	89.8	kcal
クラッカー（5人前）	86.1	kcal
クリームチーズ（1人前）	69.2	kcal
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
12時
ほっかほっか亭のり弁当（1人前）	720	kcal
16時
コーヒー（1人前）	---	kcal
サントリーサントリーウーロン茶 [ペットボトル] 350ml（0.3人前）	0	kcal
17時
大福（1人前）	---	kcal
トースト（1人前）	270	kcal
コーンフレーク（1人前）	152	kcal
どら焼き（1人前）	170	kcal
21時
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
23時
温州みかん（1人前）	25.3	kcal
	2030	kcal
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