no title【aya***さんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月06日（金）

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【記録グラフ】
体脂肪率
27.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1130kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
セイコーマート 北海道ヨーグルト（0.7人前） 72.8 kcal
温州みかん（2人前） 50.6 kcal
ローソン 甘味織部庵　ひとくち大福（1人前） 48.3 kcal
QBB とろけるチーズ（1.5人前） 76.5 kcal
とん汁（1人前） 117 kcal
チキンカツ（0.5人前） 219 kcal
10時
あめ玉（1人前） 20 kcal
11時
あめ玉（1人前） 20 kcal
12時
カバヤ ミルクチョコレート（5人前） 142 kcal
ローソン 甘味織部庵　ひとくち大福（1人前） 48.3 kcal
あめ玉（1人前） 20 kcal
15時
あめ玉（1人前） 20 kcal
16時
あめ玉（1人前） 20 kcal
カバヤ ミルクチョコレート（3人前） 84.9 kcal
あめ玉（1人前） 20 kcal
  1130 kcal
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