no title【aya***さんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月05日（木）

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【記録グラフ】
排便　
0回
排便　（回） のグラフ
 		体脂肪率
28.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2660kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
54.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
温州みかん（2人前） 50.6 kcal
8時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
野菜スープ（0.5人前） 48.8 kcal
タラのソテー（1人前） 110 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
長ネギ（0.1人前） 2.2 kcal
9時
カバヤ ミルクチョコレート（3人前） 84.9 kcal
あめ玉（1人前） 20 kcal
10時
カバヤ ミルクチョコレート（3人前） 84.9 kcal
11時
こんにゃくの煮物（1.5人前） 58.4 kcal
13時
オリジン弁当 幕の内弁当（1人前） 746 kcal
豚汁（0.4人前） 151 kcal
14時
亀田製菓 甘どけさつまいもスナック （1人前） 227 kcal
カバヤ ミルクチョコレート（1人前） 28.3 kcal
あめ玉（1人前） 20 kcal
18時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
豚汁（0.5人前） 189 kcal
つくね（0.8人前） 263 kcal
カバヤ ミルクチョコレート（1人前） 28.3 kcal
20時
ローソン 甘味織部庵　ひとくち大福（1人前） 48.3 kcal
おかし（0.8人前） 96 kcal
  2660 kcal
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