いたい一日【monk_oneさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月07日（土）

いたい一日
< 焼きうどんの日。 　｜　『脳トレ』ハマり過... >
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背中、腰、肩こり、上腕筋、カラダ中のあちこち　いたーい。
１日だけでこんなにいたいの初めて。
えーん
イスとテーブルないから姿勢が悪い。
お腹もすかない。
でも
お鍋つくってみた。
おみそ味でぽかぽか♪

『ちんや』のサイコロステーキ定食
また食べに行きたいなー

食べ物ばかり。ぁは
【記録グラフ】
まとめてポン！ゲーム
770点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		連鎖でポン！
4270点
連鎖でポン！（点） のグラフ
 		カラー判断ゲーム
27秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
ブロックポン！ゲーム
20点
ブロックポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
765kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
15時
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
20時
寄せ鍋（1人前） 309 kcal
明治乳業 おいしい牛乳（1人前） 137 kcal
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
カマンベールチーズ（1人前） 62 kcal
ヨックモック クッキー（1人前） 55.3 kcal
ブルボン ラングドシャ（1人前） 84.2 kcal
  765 kcal
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