【健康管理カラダカラノート】monk_oneさんの最新記録ノート

12月07日 γ-GTP。

１年ぶりの『人間ドック』。
受診してきました。

即日わかるデータのみ、先生から教えていただきました。

身長　　　　　160.9㌢（← 昨年より１㌢も伸びちょる！？）
体重　　　　　44.4㌔（← 0.6㌔痩せた）
め　　　　　　右　1.2
　　　　　　　　左　0.7
総コレステロール　196

で、、、
最も気になる数値。

そうです。
【γ-GTP】。
【27】でした。

うん、うん。...

12月06日川畠成道。（本日、休肝日）
川畠成道グノーの『アヴェ・マリア』。彼の奏でるこの曲を眠る前に聴くと、とても心が安らぐ。 ...
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12月05日反省会。と言いつつ。。。

昨夜の自分の酔っぱらぃさ加減を、おそるおそるたずねに
再びおばんざい屋さんへ。

またもや飲み明かす。

昨夜
連れからウレシイ報告があり
自身にもウレシイことがあり
何やら３人ではじけてしまってた様子。

連れ２人はいいカンジに飲んでたが
私はかなり早めにスイッチonってしまい、きゃっきゃ言いながら浮かれてたそうな。
なかなかの飲みっぷりであったとのコト。。。

楽しかったので
よしとしよう...

12月04日記憶が。。。

久しぶりに
開始２時間で記憶がぶっ飛びました。３人とも。

やっぱ
楽しくて気のおける友だちと飲む時って
めっちゃ気がゆるむぅ～～

１次会；
おばんざい屋さんにて。
瓶ビール　　×２本
焼酎お湯割り×５杯

２次会；
おばんざい屋さんのママと２人でBarへ。

ジンジャーウォッカ
キウイのカクテル
スイカのカクテル
ビール

他にも
なにやら　いっぱい飲んだじょ♪

いつも思うに
酔って歩い...

11月19日ぐりぐりパーマねんと。
昨日、かけちゃぃました☆ 今どき、見かけないくらいの【ぐりんぐりんさ】です。明日は、友だちと飲みにゆくけどきっとわからんやろなー☆ 焼肉屋さん。おでん屋さん。魚の美味しいお店。どこ行こっかな☆ うきき
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11月18日飲んだ後の帰り道。
ここ数日、飲みに行った後の帰り道。【必ず】と言っていいほどセブンでおやつ買ってしまいます。しかも昨夜は帰宅までガマンできずチョコケーキがっつきながら帰ってしまった。最近お腹が出てきたワ、、、ぽにょ子
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11月17日食材。

○日曜日○○○
オイルサーディン『天の橋立』！
本気で白ワイン調達に走ろうかと、、、美味でした♪
オープン状態を写めるの忘れてたーー
いわしチャン見事に美しく整列してたので

○月曜日○○○
じゃがいも
『北あかり』。
ほっくほくで美味しかったけど、思いっきり煮くずれしました。
かたや『男爵』。
さすが、全く煮くずれナシ。

火、水曜日
飲みにゆくーーー。

11月16日肉じゃが♪
やっと作りました。美味しかったーーごちそうさま♪ ❤本日、休肝日ナリ❤❤❤ 　↑ いや、夜中に飲んでしまってた。反省。。。
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11月15日アンチョビ☆ぱすた
オイルサーディン『天の橋立』使用。あとはオリーブオイル・白菜・玉ねぎ・鷹のツメ・缶詰のオイル少々素材がいいと、やっぱり美味しい♪ ついつい昼間っから缶ビール×１　飲んでもーた。ゎっはは
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11月13日胃☆復活
やっと、やっとーーっっ２日ぶりに復活しやした。 11(水)調子に乗り過ぎて、かなーり飲みました。『胃』＆『肝臓』さまゴメンなさい！！が懲りずにまたお店へ繰り出そうとしてるmonk_oneでありんす。
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11月12日２日酔い。
ずっと寝てたーー頭イタイ。。。
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11月11日８日ぶり、飲む。
休肝日／７日もあけちゃ××って気づいた。久しぶりだと飲み過ぎちゃぅ。ってなワケでいーっぱい飲みながらおしゃべり♪ ...
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11月10日サークル♪
↑【えびすけ】かつ丼セットがっつり肉食べたーい－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ ...
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11月05日お昼と夜が
【今日の調子】　　午前中　不調。午後　　やや良好。夜　　　良好。－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ ...
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11月04日今日は寝過ぎ
お天気よかったのに寝てた。反省。お気に入りのステレオにiPodつないで音楽いっぱい聴く。携帯の電源off。落ち着く。明日は早起きして動くぞーー ...
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11月03日ぷち元気☆
【今日の調子】　　午前中　良好。午後　　不調。夕方　　なんとか持ち直す。－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ ...
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11月01日２日酔い
【今日のできごと】３時すぎに帰宅したようだが、全く記憶なし。いつも通り、ちゃんと着替えて寝てた。１４時頃、少し吐き気がしたけど、一応、胃に食べ物入れれたのでホッとした。が、もう酒の飲み過ぎはいや。 ...
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monk_oneさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

10月24日 no title

12月07日 γ-GTP。

12月06日川畠成道。（本日、休肝日）

12月05日反省会。と言いつつ。。。

12月04日記憶が。。。

11月19日ぐりぐりパーマねんと。

11月18日飲んだ後の帰り道。

11月17日食材。

11月16日肉じゃが♪

11月15日アンチョビ☆ぱすた

11月13日胃☆復活

11月12日２日酔い。

11月11日８日ぶり、飲む。

11月10日サークル♪

11月09日酒断ち／６日め♪

11月08日『脳トレ』ハマり過ぎ。

11月07日いたい一日

11月06日焼きうどんの日。

11月05日お昼と夜が

11月04日今日は寝過ぎ

11月03日ぷち元気☆

11月01日２日酔い

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