２日酔い【monk_oneさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月01日（日）

２日酔い
　｜　ぷち元気☆ >
【今日のできごと】
３時すぎに帰宅したようだが、全く記憶なし。
いつも通り、ちゃんと着替えて寝てた。
１４時頃、少し吐き気がしたけど、一応、胃に食べ物入れれたのでホッとした。
が、もう酒の飲み過ぎはいや。
年齢と共に肝臓に負担もかかってるハズで、お酒に弱くなってきてる。
断酒できないけど、量は控えるべき。
特に外。
楽しいお酒は◎。少しでも寂しいお酒は厳禁！
肝に銘じる。
肝臓は大切！
自分をいたわろう。

【朝ごはん】（なし）

【昼ごはん】　みそスープ（たまご入り）、シリアル１本

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】
飲み過ぎ！
反省。。。

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