お昼と夜が【monk_oneさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月05日（木）

お昼と夜が
< 今日は寝過ぎ 　｜　焼きうどんの日。 >
【今日の調子】 　　
午前中　不調。
午後　　やや良好。
夜　　　良好。
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
反対になっちゃったょぅ
夜暗いのに眠くならないのは　とてもかなぴぃ、、、
でも
今日はそろそろ眠い。
お部屋のお片づけ　ちょこっと進んだので花◎～～
昨夜ほとんど眠れなかったので　お肌がちょっとお疲れ気味
なので、今日は早く寝るなり。
、、、って　もう１時やんっっ

最近　ゴハン作りサボってる。
北海道産じゃがちゃんたくさんいただいたので
明日は≪肉じゃが≫作ろっと

“北あかり”
ホクホク(^_^)おいしかったーー


【朝ごはん】
じゃがいも１コ（北あかり）

【昼ごはん】
どん兵衛　きつね（ねぎだく）←久しぶり~~おいしかった
とまと１コ

【晩ごはん】
ゴハン
赤だし（わかめ・ねぎ・とうふ１／２丁）
里いもしょうが煮、アスパラ豚巻き

【夜食】
紅茶
【記録グラフ】
体重
44kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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