立冬【steedさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月07日(土)

立冬

< ツーリング  | 日曜大工 >
【今日のできごと】
立冬とはいえ、昨日・今日、日中は20℃を超える暖かさでことしの紅葉はいまひとつ鮮やかな色になる前に枯れ葉になりそう。

【今日の感想】
『紅葉狩り』 古くは万葉集の時代からの紅葉を愛でる風習で、江戸時代の頃になると一般庶民もこぞって東京なら下谷・正燈寺や品川・海晏寺(かいあんじ)など、また、大坂なら箕面のあたりか、京都にはたくさんの紅葉の名所がある。
紅葉(もみじ)の名は赤く染めた絹地の紅絹(もみ)からつけられたもので、主に楓(かえで)を指すが、ウルシ、桜、クヌギなど、ひろくは赤く紅葉するすべての木が「もみじ」とよばれる。                  歳時記より

このたびは ぬさもとりあえず 手向山 もみじの錦 神のまにまに   管家

風の姿は見えないが、紅葉の色づく様をみれば寒風の通り道がわかるのだとか 山あいの谷間などはいかにも・・・

 ☆ 今夜は 原監督の胴上げを見ながら祝杯。久々のジャイアンツ日本一
札幌の気温が上がったといわれるほどの札幌ドーム9回裏の盛り上がりだった。
王手をかけて敵地に乗り込んだジャイアンツは2回に阿部の適時2塁打で先制、6回に松本、小笠原の連打で追加点。
先発の東野が1回2死で打球を当て負傷降板したが、続く内海が好投して2点を守りきった。阿部慎之助にMVP
原監督の言う「うまい選手はいらない、ここぞという時に勝負に強い選手が欲しい」この優勝ではまさに阿部がその人だ。









【記録グラフ】
万歩計
849歩
万歩計(歩) のグラフ
血圧
126mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
基礎代謝
1346kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
26.2%
体脂肪率(%) のグラフ
アルコール
3杯
アルコール(杯) のグラフ
体重
66.2kg
体重(kg) のグラフ
食事の記録
2864kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
 
【食事の記録】
8時
トースト(1人前) 270 kcal
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
卵焼き(1人前) 110 kcal
レタスのミモザサラダ(1人前) 156 kcal
12時
チャーハン(1人前) 377 kcal
ざるそば(1人前) 297 kcal
ビール(2人前) 280 kcal
18時
寿司(1人前) 621 kcal
きつねそば(1人前) 450 kcal
21時
(2人前) 295 kcal
  2864 kcal
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