11月10日(火)【lingmu_mさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月10日(火)

11月10日(火)

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【今日やった運動】
アームカール 17kg10 15kg8
リストロール5kg 2往復
【今日の感想】
モンハンに気をとられて、軽めのトレになった。
リストロールはもっと肘を真っ直ぐに伸ばしてやらないといけないが、負荷が重過ぎるかも。

【記録グラフ】
体重
74.5kg
体重(kg) のグラフ
   
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