11月9日(月)【lingmu_mさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月09日(月)

11月9日(月)

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【今日やった運動】
チェストプレス50kg 47kg ペクトラルフライ33kg 30kg
ショルダープレス33kg 30kg
【今日の感想】
ショルダープレスが空いたら直に行こうとする余り、チェストプレスやペクトラルフライの追い込みが不十分だった。

【記録グラフ】
体重
74.3kg
体重(kg) のグラフ
   
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