|
|
09年11月10日（火）
5日目：2009/11/10 画像アップテストを兼ねて |
|
< 4日目：2009/...
｜ 6日目：2009/... >
|
|
画像もアップ出来るらしいので、テストを兼ねて今夜のごはんをアップ。
どうやらmixiみたく、上部に3点表示されるっぽい。
ふーん・・・（意味深）。
それにしても、毎晩まいばん夕食の時間が遅いです。（涙）
ガーちゃんの仕事の都合上、しばらくは仕方ないか・・・。
【今日の運動】
ウォーキング 2.39km
【消費カロリー】
（日常生活）約600kcal＋（運動）140cal＝740kcal
|
|
|
| 【記録グラフ】 |
|
|
| 【食事の記録】 |
| 8時 |
| 柿（1人前） |
39 |
kcal |
| 9時 |
| ご飯 小（1人前） |
151 |
kcal |
| ブリと豆腐のあら炊き（ブリなし）（1人前） |
72.2 |
kcal |
| 15時 |
| 大塚製薬 ソイジョイ ストロベリー（1人前） |
133 |
kcal |
| 21時 |
| めかぶ納豆（1人前） |
80.5 |
kcal |
| キューピー マヨネーズ（1人前） |
50 |
kcal |
| うるめいわし（干し）（1人前） |
167 |
kcal |
| さつま揚げ（1人前） |
55.6 |
kcal |
| かきたま汁（1人前） |
48.6 |
kcal |
| 鮭とマイタケの炊き込みご飯（1人前） |
299 |
kcal |
| 22時 |
| ダノンジャパン ダノンビオ ストロベリー（1人前） |
69 |
kcal |
| |
1165 |
kcal |
|
コメントを書く
|
| ページTOPへ戻る↑ |
|
|
みんなの最新日記