no title【mak428さんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月10日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
1749kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ミスタードーナツ エビグラタンパイ（1人前） 218 kcal
ミスタードーナツ ポンデリング　（1人前） 225 kcal
カゴメ 野菜生活100紫の野菜 [パック] 200ml（1人前） 86 kcal
糸こんにゃくと白菜のいためもの（0.5人前） 81.7 kcal
10時
大塚製薬 マルチビタミン（1人前） 4 kcal
13時
ごはん（1人前） 151 kcal
トマトに（0.2人前） 86.2 kcal
ブロッコリー（1人前） 3.3 kcal
アサリの味噌汁（1人前） 41.5 kcal
21時
ワイン（白）（1人前） 219 kcal
アサヒビール ビール（0.4人前） 84 kcal
ポテトサラダ（0.7人前） 120 kcal
生春巻き（0.4人前） 219 kcal
さんま（0.5人前） 78.2 kcal
オニオンサラダ（1人前） 30.4 kcal
カルビー ポテトチップ（0.2人前） 101 kcal
  1749 kcal
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