no title【mak428さんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月11日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1377kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
豚丼（0.3人前） 384 kcal
えのきのみそしる（1人前） 40.4 kcal
とうふのあえもの（0.4人前） 49.1 kcal
13時
ごはん（1人前） 151 kcal
わかめのみそしる（1人前） 33.5 kcal
豚肉と青梗菜のいためもの（0.4人前） 107 kcal
こうなご（1人前） 31.8 kcal
22時
やきそば（0.2人前） 309 kcal
アサヒビール ビール（0.8人前） 168 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
グリコ かるじゃが　うましお味（0.3人前） 84.3 kcal
  1377 kcal
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