no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月10日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
1497kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
麦茶（1人前） 2 kcal
13時
バナナスコーン（0.2人前） 173 kcal
14時
麦茶（1人前） 2 kcal
マクドナルド フィレオフィッシュ（1人前） 353 kcal
マクドナルド マックフライポテト L（0.4人前） 212 kcal
トマト（0.5人前） 11.4 kcal
リンゴ（0.1人前） 9.2 kcal
20時
麦茶（1人前） 2 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
なめこ汁（1人前） 61.3 kcal
リンゴ（0.1人前） 9.2 kcal
たらこおにぎり（1人前） 164 kcal
きゅうり（漬け物）（2人前） 1.6 kcal
オニオンサラダ（1人前） 56.9 kcal
デニーズ 焼き立て カンパーニュ（0.3人前） 85.8 kcal
ブルーベリージャム（0.3人前） 11.9 kcal
あん団子（1人前） 121 kcal
22時
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
エスキモー ピノ　なめらかミルクチョコ（3人前） 96 kcal
  1497 kcal
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