no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月09日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1742kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
2時
麦茶（1人前） 2 kcal
11時
コーヒー牛乳（0.8人前） 94.1 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
たらこおにぎり（1人前） 166 kcal
12時
ココア（0.6人前） 14.8 kcal
砂糖（三温糖）（1人前） 11.5 kcal
生協 ゼラチン（0.6人前） 10.8 kcal
農協牛乳 牛乳　（0.4人前） 53.2 kcal
15時
麦茶（1人前） 2 kcal
デニーズ 焼き立て カンパーニュ（0.5人前） 143 kcal
ブルーベリージャム（1人前） 10 kcal
雪印 スライスチーズ（1人前） 59 kcal
oto ロールケーキ　（1人前） 210 kcal
日清 塩焼きそば（0.5人前） 136 kcal
中華炒め（0.3人前） 32.7 kcal
レンコン（0.1人前） 2.6 kcal
もやし（0.1人前） 3.7 kcal
にんじん（0.1人前） 7.4 kcal
さつまあげ（0.2人前） 11.1 kcal
21時
麦茶（2人前） 4 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
イワシフライ（1人前） 325 kcal
レモン切身（1人前） 8.1 kcal
梅ソース（1人前） 12.3 kcal
高野豆腐の煮物（1人前） 200 kcal
ブロッコリー（0.1人前） 3.3 kcal
木綿豆腐（0.2人前） 43.2 kcal
  1742 kcal
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