小雨決行【団塊修ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月12日(木)

小雨決行

< 病院経由で出社  | 祝!平日オール休肝 >
朝起きたら、雨。躊躇したけど歩く。風があったのでタオルを首に巻いていたから暖かくて、汗をかく。
朝の気温から上がらないようなので、シャツをクレープから綿(半袖)に替える。
帰宅時は、朝より3度ほど下がって寒い。明日からは薄手のコートを羽織ることにしよう。

晩ご飯を食べ終わってから気が付いたけど、夕べオーダーしたカブが無かった。
忘れてなかったけど、おかずが多くなるからパスしたとのこと(泣)

今夜も休肝日

退職老齢年金の受給資格ができたので、請求書用紙が届いた。年を実感。
当分、退職はしない予定なので、支給されるわけではないが、請求は必要らしい。

【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
7.5
内臓脂肪レベル() のグラフ
基礎代謝
1440kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
ウォーキング
60分
ウォーキング(分) のグラフ
体脂肪率
17.9%
体脂肪率(%) のグラフ
骨格筋率
31.7%
骨格筋率(%) のグラフ
体重
59.4kg
体重(kg) のグラフ
コメント
浜ジョー 2009/11/12 22:13
私は、絶好調ですがっ!(爆)

こちらは朝から晴天でしたが、めちゃ寒かったです。^^;
カブ~、見て来ました! 売ってなかったし・・・。

今、気が付きました! 
修ちゃん省吾と、そう年齢変わらないのですね~?
( ̄ー ̄?).....??アレ??
 団塊修ちゃん 2009/11/12 22:22
よくある、TVで話題になって売り切れという現象?
私は、会長の愛しい人より3つ年上ですから、彼は、アフター団塊の世代で、我々団塊のとばっちりを受けた世代になります。
あるきん坊 2009/11/12 22:47
こんにちは。 あるきん坊です。
我が家の食いしん坊は、野菜好きですので、季節物の野菜には事欠きません。
既に、かぶ三昧。(^_^)v

※ 浜ショーって、そんな歳なんだ・・・・。 会長って実は、かなり年上なんですか?
 団塊修ちゃん 2009/11/13 21:19
会長は年寄りが好き、じゃなかった、彼の歌に惚れ込んでいるのです。
妙齢の淑女であらせられます。失礼の無いように!
千尋 2009/11/13 00:09
雨なのに歩いたなんて偉い!!
私はお昼休みのウォーキング。。雨も降っていなかったけどオサボリしちゃいました(^_^;)
明日は・・・と思ったら予報は雨。
人生こんなもんです(T_T)
 団塊修ちゃん 2009/11/13 21:23
常連さんのほとんどが歩いていました、年寄りばかりだけど・・・
予報がはずれて降り出しが遅れましたね。微妙な予報の時は、まず起きること(経験から来た教訓)
きのっち 2009/11/13 01:49
この雨、酒好き3人の平日禁酒宣言によるものと思われます。(笑)
 団塊修ちゃん 2009/11/13 21:24
違うと思いますぞ!それなら季節はずれの雪になっていたはず・・・
たろりん 2009/11/13 02:30
↑納得^^

修さんはまだまだ現役って感じですよね。
退職とか年金とか全然似合わないです~!
 団塊修ちゃん 2009/11/13 21:27
納得しないで。3人の宣言の威力はこれぐらいで収まるものではありません。
いえいえ、外見は年相応です。
ほよほよ♪ 2009/11/13 19:32
支給されなくても申請は必要なんですね。
私は今日から、本物のヒートテックのタートルネック、タイツ、靴下が
登場しています~
 団塊修ちゃん 2009/11/13 21:29
ちゃんとやっとかないと、消えるかもしれない・・・
暖かそうですね、コート羽織りましたが、今夜はマフラーがほしかった。
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