no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月12日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1856kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
2時
麦茶（1人前） 2 kcal
16時
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
ヤクルト ヤクルト４００（1人前） 62 kcal
17時
麦茶（1人前） 2 kcal
ココア（0.8人前） 19.8 kcal
砂糖（三温糖）（2人前） 22.9 kcal
生協 ゼラチン（1人前） 18 kcal
牛乳（0.9人前） 124 kcal
おやつカンパニー フランスパン工房　チーズ（1人前） 195 kcal
エースベーカリー もちモチチーズ（1人前） 233 kcal
18時
ａｓａｈｉ ビタミン（1人前） 4.2 kcal
21時
麦茶（1人前） 2 kcal
ごはん　小（1人前） 151 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
大根とツナのサラダ（1人前） 114 kcal
アサヒ飲料 白い三ツ矢サイダー　青リンゴ（0.3人前） 72 kcal
ロッテ ガーナ（0.1人前） 33.7 kcal
味噌汁（1人前） 81 kcal
22時
ボンサンク スフレチーズケーキ（1人前） 346 kcal
松月堂 栗せんべい（1人前） 68.3 kcal
23時
麦茶（1人前） 2 kcal
最中（1人前） 114 kcal
  1856 kcal
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