水着【CASHEWさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月13日（金）

水着
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膝が痛いので、関節への負荷が少ない水泳がやりたくなった。
もちろん泳げないので水中ウォーキングからだ。
いや、その前にスポーツ用の水着が無い。

まずは試着ということで、スポーツ用品といえば神田というわけで。
ちょっとだけ試着して結局ネットショップで注文。
しかしスポーツ用はやっぱりピチピチだな～。

【記録グラフ】
体脂肪率
19.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1630kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.9kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
セブンプレミアム オレンジジュース（0.9人前） 86.4 kcal
エスエス製薬 ハイチオールＣ（1人前） --- kcal
ウイダー マッスルフィットプロテイン（1人前） 91.2 kcal
ローソン 低脂肪牛乳（1人前） 92 kcal
卵かけご飯（1人前） 302 kcal
18時
ローソン 低脂肪牛乳（1人前） 92 kcal
ウイダー マッスルフィットプロテイン（1人前） 91.2 kcal
エスエス製薬 ハイチオールＣ（1人前） --- kcal
20時
まぐろのばかうま丼（1人前） 783 kcal
23時
キリン 氷結 林檎＆シードル [カン] 350ml（0.5人前） 92 kcal
  1630 kcal
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