4250【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月14日（土）

4250
< 11200 　｜　4500 >
板橋体育館　　　3100
板橋　　　　　　　500
三田　　　　　　　650

【記録グラフ】
体重（朝）
65.1kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
2回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
脈拍
53回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
71mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
121mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.6℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2861kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
生姜紅茶（3人前） 71.8 kcal
12時
マクドナルド チーズバーガー（1人前） 303 kcal
キューピー スイートコーン（1人前） 54 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
15時
十勝大福 ドラ焼き（1人前） 262 kcal
大塚製薬 ポカリ（1人前） 135 kcal
19時
ちゃんこ鍋（1.2人前） 580 kcal
ポテトサラダ（3人前） 511 kcal
チャーシュー（1人前） 419 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
21時
アイスクリーム（1人前） 144 kcal
  2861 kcal
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