石清水八幡宮【steedさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月16日（月）

石清水八幡宮
< 娘の出産 　｜　柿 >
石清水八幡宮 画像1 石清水八幡宮 画像2 石清水八幡宮 画像3
【今日のできごと】
・孫の幼稚園が新型インフルエンザで学園閉鎖になった。
・孫たちと淀川を挟んで対岸の石清水八幡宮に行ってきた。

【今日の感想】
歌謡曲＜釜山港へ帰れ＞がヒットしたのは 1982、3年の頃だった。博多や下関からの船便も多い。博多からの高速船なら３時間足らず、下関からはフェリーもある。成田、大坂、名古屋、福岡、札幌からは空路があり、福岡からはわずか55分で飛べる。古来、日本への使節団「朝鮮通信使」が出港した地でもあった。国内並みに手軽に楽しめる海外ということで日本からの観光客も多い。その釜山で九州からの日本人観光客１１人が実弾射撃場の火災に巻き込まれ死亡、重症の悲運に遭った。残念無念極まりない。現地で身元を確認した遺族の方々は犠牲者に「一緒に帰ろう」と呼びかけた。
　♪　あなたは帰らない　釜山港に涙の雨が降る・・・・・。　　この歌詞を悲しく思う。
日本にはない実弾の射撃場。韓国第二の都市、釜山の国際市場と呼ばれる繁華街の一角にあるが、現場の路地は消防車も入れない危険と隣り合わせの所。
国内並みの気軽な旅先に思わぬ落とし穴があった。実弾を外に出さない防弾の密室構造が仇になったか？
【記録グラフ】
万歩計
8198歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
135mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1345kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
27.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		アルコール
2杯
アルコール（杯） のグラフ
 		腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
スクワット
30回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
66kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2226kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
すき屋 たまご（1人前） 74 kcal
松屋 納豆（1人前） 70 kcal
つけもの（1人前） 2.1 kcal
12時
ampm おにぎり　鶏五目（1人前） 204 kcal
奈良漬け（1人前） 15.7 kcal
昆布おにぎり（1人前） 244 kcal
18時
雑煮（1人前） 550 kcal
東洋水産 焼き肉（1人前） 231 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
  2226 kcal
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