土日も意外に節制せず。。。【dieterさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月16日（月）

土日も意外に節制せず。。。
< 山などで食べたもの... 　｜　玄米たべまくり >
早く地味飯になじむようにしたい･･･。

ついつい色々バカ食いしてるし、飲み会に行ったら行ったでお腹がへってるわけでもないのにがっついている･･･orz
今週は健康診断があるので、なんとかして49以下になりたいが、、、あと2日もない。。どうする？
今夜と明日、ジョギングか！？

とりあえずおやつを禁止しよう。。。

【記録グラフ】
体重
0kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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