寒い【柚子さんしょさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月18日（水）

寒い
< 乳がん検査＆新型 　｜　気分と体 >
どんどん暖房器具を使う機会が増えてくる・・・。
ぜい肉が燃えてあったまったらいいのになぁ・・・。
お昼に30分『ながら踏み台』をした。
軽く汗をかいた。
夕食時に頭が痛くなって、微熱（37.1度）あった。
その後は頭痛はなくなった。

【記録グラフ】
wii Fit
30分
wii Fit（分） のグラフ
 		有酸素運動
0分
有酸素運動（分） のグラフ
 		食事の記録
798kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
54.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
14時
東洋水産㈱ 生ラーメン（1人前） 290 kcal
味付けメンマ（1人前） 1.9 kcal
18時
大鵬薬品 チオビタドリンク（1人前） 70 kcal
21時
ヨシケイ 白身魚のムニエルとベーコンかぼちゃ（1人前） 436 kcal
  798 kcal
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