no title【oyoyoyoさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月18日（水）

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シングル4

【朝ごはん】
脂肪燃焼スープ、ヨーグルト、コーヒー
【昼ごはん】
サンドイッチ、トマト、レモンティー
【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

お仕事2日目。
昨夜は早く寝たのに、また眠れない・・・(-"-;A ...アセアセ

ひと部屋増えて、4部屋になった。
まだまだ覚えきれなくて、お叱りを受ける。

何とか、無事終了しました。
今日こそは、寝なくては。
さて、今日も夜の部との合間にパソ君開いたので、寝る時間なし。
【記録グラフ】
お仕事
4.5時間
お仕事（時間） のグラフ
 		筋肉量（朝）
39.85kg
筋肉量（朝）（kg） のグラフ
 		体重（朝）
54kg
体重（朝）（kg） のグラフ
基礎代謝 （朝）( kcal )
1197kcal
基礎代謝 （朝）( kcal ) （kcal） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
21.5%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		 
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