no title【☆よつば☆さんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月19日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
2209kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
2時
スーパーカップ1．５倍豚キムチ（1人前） 512 kcal
焼き鳥（1人前） 337 kcal
スープカフェコーンポタージュ（1人前） 58 kcal
ホイップクリーム白玉ぜんざい（1人前） 300 kcal
19時
ご飯（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
もやし（1人前） 37 kcal
きゅうり（1人前） 104 kcal
ちくわ（1人前） 36.3 kcal
ポトフ（1人前） 199 kcal
ピリ辛ねぎ漬（1人前） 92 kcal
たまねぎドレッシング（1人前） 50 kcal
22時
チチヤス アロエヨーグルト　脂肪０%（1人前） 55 kcal
  2209 kcal
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