マック食べてしまった【jaylaさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月19日（木）

マック食べてしまった
< 親知らず 　｜　今日は里帰り >
がんばって数カ月マック禁止してたのに今日食べてしまった・・・・

約１０００キロカロリー・・・

これで夜は３００以下に抑えねば。



ちなみに今日ようやくジムの見学に行けそう。楽しみ。

【記録グラフ】
食事の記録
1556kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
12時
マクドナルド マックフライポテト M（1人前） 420 kcal
マクドナルド クォーターパウンダー（1人前） 556 kcal
マクドナルド 爽健美茶 M（1人前） --- kcal
19時
おろしハンバーグ（1人前） 422 kcal
大根サラダ（1人前） 98.7 kcal
  1556 kcal
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