中いちみさん
最新の記録ノート
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2009年 |
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09年11月20日（金）
11月20日(金） |
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< 11月19日（木）
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【昨晩寝た時間】
12時半
【今朝起きた時間】
6時半
【お昼寝・仮眠】
【合計睡眠時間】
6時間
【今日の睡眠状態】
【朝ごはん】
食パン・コーヒー
【昼ごはん】
きのこのクリームスパ・野菜サラダ・コーヒー
【間食】
コーヒー・チョコパイ
【晩ごはん】
寿司5貫・ビール（2）・焼き鳥2本
【夜食】
【今日の感想】 【今日やった運動】
ウォーキング
【運動した時間】
60分
【新たな発見】
【今日の感想】
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| 【記録グラフ】 |
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