がまぐちさん
最新の記録ノート
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09年11月24日(火)
レコダイ19日目 |
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【朝ごはん】 バナナ(中) 2本(200k) 200k
【昼ごはん】 評判屋の中華そば(とんこつらーめん)(297k) サークルK ジャンボフランク(201k) サークルK 国産鶏チキンマヨおにぎり(181k) ネスレ マロンミルクティー(70k) ヘム鉄、ビタミンE 297+201+181+70=749
200+749=949k
【今日の感想】 朝バナナ9日目。昨日の暴食が効いています。なんて分かりやすい… とはいえペースがちょっと速すぎると思うので、まぁこれくらいでのんびりいこうかな、と思います。
レコダイと一緒にウォーキングもちょっとやっていますが楽しい。 今まで行ったことのない方面に足を伸ばしてみているので、知らない道がいっぱいです。 でも田舎だから夜は真っ暗で細い道が多くて怖いよう。
今日は昼上がりだったはずなのですが、お局様の片方が朝っから明らかな風邪で出勤してきやがりましたので、自分が代わってご退場願いました。 どうしてインフル真っ盛りのこの時期に40℃の熱出しながら医者にも行かずに出勤して来るんだ。アンタはバカか。 マスク一つでどうにかなるもんじゃないし、しかも途中で息苦しいのか外したりするし。勘弁して下さい。 小さいこの職場、一人が倒れても立ち行かないのに、風邪だとしてもあと一人にうつったら完璧に職場閉鎖です。まぁ私は楽でいいけど。 というか今自分にうつっていないか非常に心配。今のところは全く兆候はないですが。 そんなわけで急遽コンビニで買ったお昼はバランスめちゃくちゃになりました。 一瞬の怒りでフランクに手を出してしまった… 明日も一日仕事です。ああもうせっかくそれなりにリズムできてたのになぁ。
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【記録グラフ】 |
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【食事の記録】 |
6時 |
doll バナナ(2.2人前) |
189 |
kcal |
12時 |
明星 評判屋のとんこつらーめん(1人前) |
297 |
kcal |
サークルK 匠の握 国産鶏チキンマヨ(1人前) |
181 |
kcal |
Nestle マロンミルクティー(5人前) |
70 |
kcal |
サークルKサンクス ジャンボフランク(1人前) |
201 |
kcal |
キャンドゥ ヘム鉄(2人前) |
2 |
kcal |
アサヒフードアンドヘルスケア ビタミンE(1人前) |
2.7 |
kcal |
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943 |
kcal |
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