ぜんぜん気合が【mame230さんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月25日（水）

ぜんぜん気合が
< (^_^;) 　｜　ヤバイな >
はいらない。

写真撮影までに絞らねば・・・・。
いまさらコアリズムでもやろうかな。
【記録グラフ】
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1270kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
ネスレ キットカット（2人前） 146 kcal
14時
沖縄 くんぺん（想定）（1人前） 150 kcal
セブンイレブン サラダ巻き（1人前） 357 kcal
かき（1人前） 36.4 kcal
洋ナシ（0.5人前） 40.5 kcal
味噌汁（3人前） 107 kcal
18時
ブルボン アルフォート（0.1人前） 34.7 kcal
23時
卵黄（1人前） 77.4 kcal
味噌汁（1人前） 60.7 kcal
大豆（1人前） 36 kcal
生ハム（1人前） 13.4 kcal
キューピー ドレッシング（1人前） 59 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
  1270 kcal
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