2009/11/26【真夏さんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月26日（木）

2009/11/26
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【記録グラフ】
夜の体重
47kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1467kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
しそひじきおにぎり（1人前） 180 kcal
9時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
10時
ナビスコ オリジナルプレミアム　クラッカー(6枚入り）（0.6人前） 50.4 kcal
12時
しそひじきおにぎり（1人前） 180 kcal
14時
不二家 カントリーマアム　クリスピー（1人前） 48.5 kcal
明治製菓 キノコの山（10人前） 149 kcal
サンヨー食品 サッポロ一番 ごま味ラーメン [袋] 101g（0.3人前） 137 kcal
20時
親子丼（1人前） 388 kcal
めかぶスープ（1人前） 20.2 kcal
21時
さつまいもスコーン（1.3人前） 180 kcal
22時
カンロ 世界の国のお菓子なCANDY（1人前） 13.5 kcal
グリコ乳業 牛乳（1人前） 60 kcal
  1467 kcal
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