no title【ｋｕさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月26日（木）

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【記録グラフ】
基礎代謝
1063kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1113kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
51.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
焼肉丼（1人前） 322 kcal
大根のもみ（1人前） 8.5 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
9時
カフェオレ（3人前） 48.2 kcal
16時
日清食品 チキンラーメンどんぶり ミニ 38g（1人前） 174 kcal
キャベツ（1人前） 6.9 kcal
もやし（1人前） 7.4 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
19時
吸い物（0.3人前） 20.2 kcal
天ぷら（1人前） 327 kcal
オハヨー マンゴーヨーグルト（1人前） 61 kcal
ウイスキー（1人前） 71.1 kcal
  1113 kcal
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