no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月26日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1542kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
13時
ヤクルト ヤクルト400LT（1人前） 43 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
14時
麦茶（1人前） 2 kcal
15時
神戸屋 ティラミスフランス（0.2人前） 66.2 kcal
16時
麦茶（1人前） 2 kcal
チーズオムレツ（0.3人前） 51.5 kcal
醤油ラーメン（1人前） 407 kcal
17時
伊藤園 充実野菜　緑黄色野菜ミックス930gペット（1人前） 72 kcal
神戸屋 カスタードフランス（0.3人前） 94.2 kcal
18時
大木製薬 ビタミンゼリー（1人前） 8 kcal
20時
パスタ（1人前） 378 kcal
食塩（0.1人前） 0 kcal
トマトソース（0.5人前） 22 kcal
いなば食品 ライトツナ　スーパーノンオイル（0.4人前） 24.4 kcal
ほうれん草（0.2人前） 1.2 kcal
パルメザンチーズ（0.3人前） 8.6 kcal
オリーブオイル（1人前） 120 kcal
卵（0.3人前） 19.5 kcal
21時
麦茶（1人前） 2 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
マルイ食品 国産若鶏のソースカツレツ（0.3人前） 186 kcal
  1542 kcal
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