091127 Fri.【parisbrestさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月27日（金）

091127 Fri.
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【記録グラフ】
ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ジョギング
4.5km
ジョギング（km） のグラフ
 		体重
67.4kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
㈱永谷園 さけ茶づけ（1人前） 12 kcal
丸美屋 のりたま（1人前） 57.2 kcal
味噌汁（1人前） 88.4 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
11時
アサヒ飲料 ドデカミンスーパー（1人前） 90 kcal
12時
アサヒ フード アンド ヘルスケア バランスアップ　クリーム玄米プラン　ブルーベリー（0.5人前） 180 kcal
カルビー フルーツグラノーラ ミニッツバー（1人前） 95 kcal
19時
スガキヤ 特製らーめん（1.5人前） 779 kcal
  1536 kcal
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