250【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月27日（金）

250
< 1000 　｜　3200 >
巣鴨　　　　250
【記録グラフ】
体重（朝）
65.1kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
1回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
脈拍
46回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
68mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
121mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.4℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1940kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
生姜紅茶（1人前） 23.9 kcal
13時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
玄米（1.2人前） 277 kcal
キャベツ（1人前） 4.6 kcal
ゴマ（4人前） 23.1 kcal
にんじん（0.7人前） 91.6 kcal
味噌汁（1人前） 91.6 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
焼き海苔（1人前） 28.2 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
15時
亀田製菓 柿の種（1人前） 386 kcal
20時
玄米（1.2人前） 277 kcal
味噌汁（1人前） 91.6 kcal
焼き海苔（1人前） 28.2 kcal
ゴマ（4人前） 23.1 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
お汁粉（1.5人前） 328 kcal
シリアル（1人前） 152 kcal
  1940 kcal
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