いい肉の日【CASHEWさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月29日（日）

いい肉の日
< 痩せないなぁ 　｜　no title >
今週２回目の焼肉。
今週末は飲み会もあり、夜に素晴らしく高カロリー生活。
まぁ、たまにはいいもん食ってるってことを、体に教えてあげなきゃだしね。

母親が痩せてると、その子供は低栄養な胎内での環境に適応するため、栄養を吸収しやすい、つまり太りやすい体質になるとか。
ほんとかなぁ。

【記録グラフ】
水泳
90分
水泳（分） のグラフ
 		体脂肪率
17%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1735kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
11時
とりぞうすい（0.5人前） 179 kcal
ネイチャーメイド マルチビタミン＆ミネラル（1人前） 2.4 kcal
ネイチャーメイド カルシウム・マグネシウム・亜鉛（1人前） 0.84 kcal
エスエス製薬 ハイチオールC（1人前） --- kcal
16時
ネイチャーメイド カルシウム・マグネシウム・亜鉛（1人前） 0.84 kcal
エスエス製薬 ハイチオールC（1人前） --- kcal
日清食品 GooTa 二味重叉焼麺（0.5人前） 241 kcal
20時
やよい軒 焼肉（1.3人前） 982 kcal
デニーズ 生ビール ジョッキ（2人前） 326 kcal
23時
ネイチャーメイド マルチビタミン＆ミネラル（1人前） 2.4 kcal
ネイチャーメイド カルシウム・マグネシウム・亜鉛（1人前） 0.84 kcal
エスエス製薬 ハイチオールC（1人前） --- kcal
  1735 kcal
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