くもり　夜雨【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月29日（日）

くもり　夜雨
< 成人検診 　｜　くもり時々晴れ >
　甥っ子の結婚式。


　その前後で、成人検診とか付き合いとかがあって、
ヘロヘロです。

【記録グラフ】
体温
36.1℃
体温（℃） のグラフ
 		湿度
43%
湿度（%） のグラフ
 		気温
17℃
気温（℃） のグラフ
内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1680kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
タバコ
10本
タバコ（本） のグラフ
 		体脂肪率
23.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
4080kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
トースト（2人前） 540 kcal
マーガリン（2人前） 197 kcal
アイスコーヒー（1人前） 303 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
ベーコンエッグ（1人前） 112 kcal
13時
フランス料理色々（1人前） 1500 kcal
17時
お酒色々（1人前） 1000 kcal
22時
パスタ（1人前） 378 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
砂糖（1人前） 11.5 kcal
  4080 kcal
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