食べたもんなー【dieterさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月30日（月）

食べたもんなー
< そんなに増えてない... 　｜　やっぱ食べ過ぎ？ >
土日共に玄米1．5合ぐらいに、玄米パンもメープルシロップ付きで2個ずつ食べて、夕飯は河豚鍋三昧と中華・・・日曜夜に至ってはチョコの躍り食いまで・・・。終わってる。

ひとまず、今週は49前半に戻すようにしなければ。。

豆乳はやっぱり美肌効果はあるね。あとまだ検証段階だけど、やっぱりニベアはいいかも・・・。
今日はキュレル1プッシュをのばした上からニベアを薄く広げ、ナノーチェ50の粉のみのベースメイクにしてみた。
夜の反応を見てみよう。

【記録グラフ】
体重
0.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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