そんなに増えてないか【dieterさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月27日（金）

そんなに増えてないか
< やっぱ穀物が多い 　｜　食べたもんなー >
やっぱり玄米食は強力だ。

昨日の夜がかなり軽かったというのが効いていそうだけど。

[食]豆乳100、微糖１　30，カフェアロマ1　30、豚汁ウドン＋春巻き＋ほうれん草白和え500、
午後ティーミルクティー　100、発芽玄米食パン2枚　350、ほうれん草胡麻和え、豆乳150　=1260

【記録グラフ】
体重
-0.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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