マッサージ行きたい【ルナオウルさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月30日（月）

マッサージ行きたい
< 今日は 　｜　お風呂に >
脚がぱんぱん。
【記録グラフ】
たんぱく質摂取量
36.9g
たんぱく質摂取量（g） のグラフ
 		体脂肪率
32.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
体重
56.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1090kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
12時
トマトカレー温玉チーズ入り（1人前） 545 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
16時
ショートブレッド（1人前） 100 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
20時
伊藤ハム チンジャオロースー（1人前） 153 kcal
塩ラーメン（1人前） 284 kcal
  1090 kcal
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